各種 診断書・証明書作成（日本語/英文・オンライン対応）

上司に言い出せない

言いにくさの多くは、症状のつらさを自分の言葉で証明しなければならないことから生まれます。診断書があれば、話の中心が「私の訴え」から「医師の記載事項」に移ります。交渉ではなく、手続きとして扱えるようになります。

同僚に申し訳ない

体調不良を隠して働き続けたまま急に倒れるほうが、周囲の負担は大きくなります。あらかじめ書面で共有されていれば、引き継ぎや調整の準備ができます。結果として、同僚への配慮にもなります。

部下にどう伝えればいいか分からない

管理職の方ほど、弱音を見せられないと感じておられます。診断書は病名を書かずに作成することもできます。「医師の指示による」という事実だけを伝えれば、それ以上の説明は必要ありません。

自分が甘えているだけかもしれない

月経困難症やPMDDは、日常生活に支障をきたす医学的な病態です。診断書は、その状態を客観的に記録した書類です。まわりに理解してもらうためだけでなく、ご自身が納得するための材料にもなります。

説明する回数が減る

上司が変わるたび、部署が変わるたびに事情を話し直す必要がなくなります。書類として記録に残るため、口頭での説明に頼らずに済みます。

会社が手続きを進めやすくなる

在宅勤務への切り替えや業務量の調整には、社内で稟議や記録が必要になることがあります。医師の書類は、会社側が対応を判断するための根拠になります。

継続的な配慮を求めやすい

単発の欠勤ではなく「毎月このくらいの期間、こういう症状が出る」と伝える場合、口頭よりも書面のほうが正確に伝わります。

治療そのものが始められる

診断書をお作りする過程で診察を行うため、低用量ピルやミレーナなど、症状そのものを軽くする治療をご提案できます。休むための書類が、つらさを減らすきっかけになります。

当日、休みを伝えるとき

おはようございます。体調不良のため、本日はお休みをいただきたくご連絡しました。婦人科系の症状で、いまは動くのが難しい状況です。明日には出社できる見込みです。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

病名まで伝える義務はありません。「婦人科系」「持病」といった表現で十分です。復帰の見込みを添えると、相手も予定を立てやすくなります。

生理休暇を請求するとき

生理日の症状が重く就業が難しいため、生理休暇を取得させていただきたくご連絡しました。就業規則に沿って手続きをお願いできますでしょうか。

法律上の権利なので、遠慮する必要はありません。制度名を明示して請求するほうが、かえって話が早く進みます。

働き方の調整を相談するとき

月経困難症の治療を続けており、症状が強い時期に業務の遂行が難しくなることがあります。医師の診断書をご用意できますので、その期間の在宅勤務など、対応をご相談させていただけないでしょうか。

「休ませてほしい」ではなく「働き続けるための調整」として相談すると、受け入れられやすくなります。診断書があると、会社側も社内手続きを進めやすくなります。

学校を休むとき

（保護者から）体調不良のため本日は欠席させていただきます。婦人科を受診しており、必要であれば診断書をご提出します。

試験や実習など、欠席の記録が成績に関わる場面では診断書が有効です。学校指定の様式がある場合はご持参ください。