産後のこころとからだ セルフチェック
「疲れが取れない」「涙が出てくる」「これって普通なの？」
産後のからだの回復と気持ちの状態から、受診・相談の目安をご案内します。
※このセルフチェックは診断を行うものではありません。受診の目安としてご利用ください。回答は端末内で処理され、送信・保存されません。
Q1. 出産からどのくらい経ちましたか？
産後に注意したい「からだのサイン」早見表
産後の体は6〜8週間かけて少しずつ回復していきます。
次のような症状は、様子を見ずにご相談ください。
※表は横にスクロールできます 👉
| 緊急度 | 症状 | 考えられること |
|---|---|---|
| すぐに受診 | 38度以上の発熱が続く／悪臭のある悪露 | 子宮内感染、産褥熱などの可能性 |
| すぐに受診 | 出血が月経2日目より多い、レバー状のかたまりが続く | 子宮復古不全、胎盤の遺残などの可能性 |
| すぐに受診 | 強い頭痛、目のかすみ、みぞおちの痛み | 産後の高血圧（産褥子癇など）の可能性 |
| すぐに受診 | 片脚のふくらはぎの腫れや痛み、息苦しさ、胸の痛み | 血栓症、肺塞栓症の可能性 |
| 早めに受診 | 乳房の一部が赤く腫れて強く痛む、発熱を伴う | 乳腺炎、乳腺膿瘍の可能性 |
| 早めに受診 | 会陰や帝王切開の傷が赤く腫れる、膿が出る、痛みが強まる | 創部感染の可能性 |
| 早めに受診 | 悪露が6週間以上続く、いったん減ったのに再び増えた | 子宮復古不全、遺残などの可能性 |
| 健診で相談 | 尿もれ、排尿時の痛み、腰や恥骨の痛み、授乳トラブル | 骨盤底筋のゆるみ、膀胱炎、骨盤の不安定さなど |
※この表は一般的な目安です。当てはまらない症状でも、不安を感じたらご相談ください。
夜間・休日で受診先に迷うときは、東京消防庁の救急相談センター #7119、命に関わる可能性があるときは 119 へ。
【状況別】オンライン診療と対面診療の選び方
産後の状況に合わせて、受診方法をお選びいただけます。
※産婦健康診査（産後2週間・1か月健診）や、発熱・出血・痛みがある場合は対面診療が必要です。
公的な相談窓口
当院の診療時間外や、まず誰かに話を聞いてほしいときにご利用ください。
- よりそいホットライン
- 0120-279-338（通話無料・24時間365日）
暮らしの悩み全般に対応しています。 - こころの健康相談統一ダイヤル
- 0570-064-556（ナビダイヤル・通話料有料）
お住まいの自治体の公的な相談窓口につながります。対応時間は自治体により異なり、平日18:30〜22:30の夜間対応もあります。 - お住まいの区市町村の保健センター・子育て世代包括支援センター
- 保健師への相談、産後ケア事業（宿泊型・日帰り型・訪問型）の利用について案内を受けられます。産婦健康診査の受診票についてもこちらが窓口です。
産後のこころとからだに関するよくある質問
「マタニティブルーズ」と「産後うつ」はどう違いますか？
産後うつは、いつごろ起こりやすいのですか？
悪露（おろ）はいつまで続くのが普通ですか？
「赤ちゃんをかわいいと思えない」と感じてしまいます。母親失格でしょうか？
授乳中でも、お薬を飲むことはできますか？
家族に相談しづらいのですが、どこに相談すればいいですか？
産婦健康診査（産後2週間・1か月健診）では、何を相談できますか？
他院や里帰り先で出産しましたが、こちらで診てもらえますか？
産後どのくらいの時期まで、産婦人科で診てもらえますか？
パートナー（父親）も産後にうつ状態になることはありますか？
監修（日本産科婦人科学会・日本専門医機構認定 産婦人科専門医 / 女性医師）
出産を終えたお母さんは、慣れない育児と睡眠不足のなかで、ご自身の体調をどうしても後回しにしてしまいます。 「みんな通ってきた道だから」「甘えているだけかも」と我慢されている方に、これまで何人もお会いしてきました。 けれど、産後の不調は気持ちの持ちようの問題ではなく、からだとホルモンの大きな変化によって起こるものです。適切に相談すれば、楽になる道筋があります。 当院は土日祝の対面診療と、赤ちゃんが眠ってからの時間帯のオンライン診療をご用意しています。どうか、おひとりで抱え込まないでください。
※このセルフチェックは、入力内容から考えられる一般的な可能性をご案内するものです。診断を行うものではなく、医療機関で用いられる標準化された質問票の代わりになるものでもありません。
※回答はお使いの端末の中だけで処理され、当院を含むどこにも送信・保存されません。
※症状が続く場合やご不安がある場合は、結果にかかわらず医師にご相談ください。
診療時間・アクセス
産婦人科SIOクリニック 【保険適用】
〒158-0081 東京都世田谷区深沢5丁目2-9 ニューライフ等々力115号室
TEL 03-5760-6680 MAIL info＠sio.clinic
-診療時間：土日祝 10:00 – 17:00
-オンライン診療：365日 21:30 – 24:00
👩⚕️は対面とオンライン診療/📶はオンライン診療のみ
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
10:00 ~ 17:00 | - | - | - | - | - | 👩⚕️ | 👩⚕️ |
21:30 ~ 24:00 | 📶 | 📶 | 📶 | 📶 | 📶 | 📶 | 📶 |