婦人科セルフチェック
月経不順セルフチェック
「生理の周期がバラバラ」「数ヶ月来ないことがある」
今の状況から、考えられる原因と受診の目安をご案内します。
※このセルフチェックは診断を行うものではありません。受診の目安としてご利用ください。
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Q1. 生理の周期(始まった日から次の生理の前日まで)はどれくらいですか?
【症状別】オンライン診療と対面診療の選び方
患者様の状況に合わせて、お好きな受診方法をお選びいただけます。
月経不順に関するよくある質問
正常な生理の周期はどれくらいですか?
医学的には「25日〜38日」のサイクルで来るのが正常な範囲とされています。これより短い場合を頻発月経、長い場合を稀発月経と呼びます。数日程度のズレは誰にでもありますが、常に24日以下、あるいは39日以上空く場合は、排卵がうまくいっていない可能性があります。
生理が来ないまま放置するとどうなりますか?
「生理が来なくて楽だ」と放置してしまうのは危険です。女性ホルモンが分泌されていない状態が長く続くと、骨がもろくなる(骨粗鬆症)リスクが高まったり、将来妊娠を希望した際に治療が難しくなることがあります。3ヶ月以上来ない場合は、早めに産婦人科へご相談ください。
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とは何ですか?
卵巣の中で卵子がうまく育たず、排卵が起こりにくくなる体質のことです。若い女性の生理不順の原因として多く見られ、「生理が数ヶ月に1回しか来ない」「ニキビが増えた」「毛深くなった」などの特徴があります。超音波検査や血液検査で診断し、症状に合わせた治療を行います。
ダイエットをしてから生理が止まってしまいました。
短期間で急激に体重が減ったり、極端な食事制限を行うと、脳が「生命の危機」を感じて生殖機能(排卵や生理)をストップさせることがあります(体重減少性無月経)。放置すると体が回復しにくくなるため、早めの受診と栄養状態の改善が必要です。
ストレスで生理不順になることはありますか?
はい、よくあります。排卵をコントロールしている脳の視床下部はストレスに非常に敏感です。仕事のプレッシャー、環境の変化、睡眠不足などの強いストレスがかかると、ホルモンバランスが崩れて周期が乱れることがあります。
基礎体温は測ったほうがいいですか?
基礎体温を測ることで、排卵がきちんと起こっているか(高温期と低温期の二層に分かれているか)を確認する手がかりになります。生理不順で受診される際、基礎体温の記録があるとよりスムーズな診断に繋がりますが、必須ではありませんので、記録がない場合でもお気軽にご相談ください。
40代になり、周期が短くなったり長くなったりします。
40代後半に差し掛かると、卵巣機能が低下し始め、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が不安定になります。これにより生理の周期が乱れるのは、更年期(閉経への移行期)によく見られるサインです。ただし、他の疾患が隠れている可能性もあるため、一度検査を受けることをおすすめします。

院長 塩谷 茉智子
監修(日本産科婦人科学会・日本専門医機構認定 産婦人科専門医 / 女性医師)
監修(日本産科婦人科学会・日本専門医機構認定 産婦人科専門医 / 女性医師)
「生理の周期がバラバラ」「数ヶ月来ないこともあるけれど、痛くないからいいか」と放置してしまう方は少なくありません。
しかし、長期間にわたって排卵が起きていない状態(無月経)をそのままにしておくと、将来の妊娠に影響するだけでなく、骨がもろくなるなどの健康リスクも高まります。
月経不順の原因はストレスから体質的なものまで様々です。ライフステージに合わせたお薬(ピルや漢方など)で周期を整えることができますので、お一人で悩まずにぜひご相談にいらしてください。
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【ご利用上の注意】
※このセルフチェックは、入力内容から考えられる一般的な可能性をご案内するものです。診断を行うものではありません。症状が続く場合やご不安がある場合、強い痛みや出血がある場合は、速やかに医療機関へご相談ください。
※このセルフチェックは、入力内容から考えられる一般的な可能性をご案内するものです。診断を行うものではありません。症状が続く場合やご不安がある場合、強い痛みや出血がある場合は、速やかに医療機関へご相談ください。
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