こんにちは。産婦人科SIOクリニック 院長の塩谷 茉智子です。
「今年こそは痩せようと決めたのに、つい食べてしまった」
「食事制限も運動もしているのに、全然体重が落ちない」
日々の診療の中で、このような女性のダイエットに関するお悩みをよく耳にします。
多くの方が「自分の意志が弱いからだ」とご自身を責めてしまっていますが、実はそうではありません。
ダイエットが続かない本当の理由は、あなたの性格ではなく、「ホルモンバランスの乱れ」や「基礎代謝の低下」といった身体の仕組みにあることがほとんどなのです。
なぜダイエットは失敗するのか？「意志の弱さ」ではない身体の仕組み
- 1. 食欲をコントロールする「ホルモン」の分泌：ストレスや自律神経の乱れにより、脳の満腹中枢が正常に働かなくなります。
- 2. 加齢や無理な制限による「基礎代謝の低下」：筋肉量が減り、体が「飢餓状態だ」と勘違いして省エネモードになります。
- 3. 女性特有のホルモンバランスの変化：生理前（PMS期）や更年期など、女性ホルモンの変動によって自律神経が乱れ、異常な食欲が発生します。
女性の身体は、男性と同じような一直線のダイエット法が通用しない時期があるのです。
「テクニック」に頼る前に、まずは「自分の身体を知る」ことから始めてみましょう。
あなたはどのタイプ？「SIO式 ダイエット失敗パターン診断」
自分がなぜ痩せられないのか、その「原因」を知ることがダイエット成功への第一歩です。
そこでSIOクリニックでは、皆さんのライフスタイルや体調から、痩せない原因を分析する「SIO式 ダイエット失敗パターン診断」をご用意しました。大きく分けて以下の4つの失敗パターンが存在します。
たった3つの質問に答えるだけで、あなたが陥りがちな失敗パターンと、その解決へのヒントがわかります。
あなたはどのタイプに当てはまりそうですか？
SIO式ダイエット失敗パターン診断で、自分に合った痩せ方を見つけましょう。
原因を知ったら、次は医療の力で根本から解決を目指してみませんか？
解決策は、医療の力で自然に食欲をコントロールする「メディカルダイエット」
当院で提供している「メディカルダイエット（GLP-1/GIP受容体作動薬）」は、元々体内にあるホルモンに似た成分のお薬（マンジャロやリベルサスなど）を使用する治療法です。
メディカルダイエットの特徴
- 自然に食欲が落ちる：脳の満腹中枢に働きかけ、少ない食事量で満足できるようになります。
- 太りにくい体質をサポート：基礎代謝を高め、内臓脂肪の燃焼を助けます。
- スマホで完結（オンライン診療）：忙しい方でも続けやすいよう、診察からお薬の処方・ご自宅への配送までオンラインで完結します。
根性論に頼らない医学的なアプローチは、仕事や家事で忙しく、意志の力だけでは乗り越えられない壁がある方にとって、非常に有効な選択肢となります。
SIOクリニックは、あなたのかかりつけ医を目指します
ダイエットの正解は、一人ひとり違います。
当院では、日本産科婦人科学会・産婦人科専門医（女性医師）が、女性特有の体のサイクルを考慮しながら、あなたに最適なサポートをご提案します。
「いつもダイエットに挫折してしまう」と悩んでいる方は、ぜひ一度、オンライン診療でお気軽にご相談ください。
まずは診断で、自分の「痩せない本当の理由」を知ることから始めてみませんか？
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